فواید غرغره آب نمک که قطعا نمی دانید!

به گزارش سرویس منهای فوتبال خبرگزاری دیلی فوتبال؛ محلول آب نمک برای غرغره کردن، توصیه ای است از طرف بسیاری از پزشکان، برای درمان یا پیشگیری از بعضی مشکلات  و بیماری ها!

محلول آب نمک، در کاهش شدت عفونت ویروسی و باکتریایی تأثیر بسزایی دارد و باعث بهبودی و درد ناراحت کننده ناشی از واکنش های آلرژیک می شود و نیز باعث خروج محرک هایی مانند آلرژن ها، باکتری ها و قارچ ها را از گلو و بینی می‌شود. در ادامه این مطلب از دیلی فوتبال شما را با فواید آب نمک برای درمان برخی از مشکلات بیشتر آشنا خواهیم کرد.

محلول آب نمک، مرحمی برای تسکین التهاب و عفونت

غرغره محلول آب نمک، مشکلاتی ازجمله  سوزش و خارش گلو را برطرف می کند. غرغره کردن  خصوصا برای التهاب گلو به دلیل حساسیت های فصلی، سرماخوردگی و عفونت های سینوسی نافع است واین راه حل به ظاهر ساده می تواند به جلوگیری از ایجاد عفونت مجدد کمک کند.

با غرغره کردن محلول آب نمک شاهد کاهش باکتری های مضر در دهان خواهید بود. همچنین محلول آب نمک، خنثی کننده اسیدهایی است که باعث تکثیر باکتری ها در دهان می‌شود. به همین دلیل غرغره آب نمک، به حفظ تعادل pH کمک کرده مانع از بیماری های لثه می‌شود.محلول آب نمک محل رشد باکتریها را منحل کرده و مانع از گسترش عفونت های قارچی مانند؛ کاندیدیازیس (عفونت قارچی که به دهان و گلو آسیب میرساند) محافظت می کند.

از دیگر فوائد محلول آب نمک به پاکسازی راه های تنفسی، سر و قفسه سینه می توان اشاره کرد. غرغره محلول آب نمک مخاط جمع شده در مجاری تنفسی و حفره های بینی را رقیق می کند. اگر به علت سرماخوردگی  یا آلرژی، بینی شما دچار گرفتگی و یا آبریزش بینی شده، می‌توانید  برای درمان آن از غرغره محلول آب نمک و شستشوی بینی کمک بگیرید.

از دیگر مواردی که میتوان به آن اشاره کرد، تسکین درد لوزه ها با غرغره محلول آب نمک است. لوزه ها دو بافت توده ای هستند که در پشت گلو قرار دارند و در اثر باکتری و عفونت ویروسی ملتهب می شوند. التهاب لوزه هاممکن است،باعث مشکل در بلع غذا شود. غرغره کردن با محلول آب نمک می تواند به شما در تسکین درد این علائم کمک کند.

همچنین از دیگر فوائد محلول آب نمک برای رفع و درمان یبوست میتوان نام برد. می توانید برای درمان یبوست، مقداری نمک اسپوم را در یک لیوان آب حل کرده و به آن آب لیموی تازه اضافه کرده و میل نمایید.

محلول آب نمک، کمک کننده در درمان و بهبود خون ریزی لثه و دندان درد نیز است. غرغره محلول آب نمک خونریزی و تورم لثه را که از علائم بیماری لثه ناشی از باکتری ها هستند، تسکین می بخشد. شستشوی دهان با محلول آب نمک، می تواند به کاهش التهاب و مبارزه با باکتری ها و همچنین بهبود دندان درد کمک می کند.

• بیشتر ببینید:
• حمایت علی دایی از فوتبالیست های حامی صهیونیسم

کاهش بوی بد دهان با محلول آب نمک

اگر از بوی بد دهان خود رنج می برید یکی از درمان های موثر غرغره کردن با محلول آب نمک به شما توصیه میشود. زیرا که، با غرغره محلول آب نمک باکتری های موجود در دهان را که موجب بوی بد دهان می شود را از بین می‌برید.

از دیگر فوائد آب نمک، کمک به مرطوب شدن پوست، کاهش قرمزی و جلوگیری از  پوسته پوسته شدن پوست است. آب نمکِ غنی از مواد معدنی در التیام موارد نام برده موثر بوده و التهاب پوست را تسکین می‌دهد. برای درمان این موارد با آب نمک  می‌توانید؛ نمک دریا و یا نمک اپسوم را به آب وان و یا تشت اضافه نمایید و حدود ۱۵ الی بیست دقیقه بدن خود را در آن نگه دارید تا علائم اگزما کاهش یابد.

می‌توانید برای رفع خستگی پا، حدود دو فنجان نمک اپسوم را در تشت آب گرم ریخته و پاهای خسته و دردناک خود را در داخل آن قرار دهید. نمک به علت دارا بودن منیزیم می‌تواند، به عملکرد بهتر عضلات کمک می‌کند. برای درمان گرفتگی عضلات نیز میتوانید از محلول آب نمک کمک بگیرید. اگر در هوای گرم، ورزش کردید ممکن است به دلیل تعریق زیاد، مایعات و نمک فراوانی را از طریق عرق از دست بدهید و این امر سبب ایجاد درد های شدید عضلانی به خصوص در ناحیه شکم، بازوها و ماهیچهٔ ساق پا شود. برای جلوگیری از این امر، یک قاشق چایخوری نمک در یک چهارم آب حل کرده و بنوشید.

فایده درمانی دیگر از محلول آب نمک، درمان آفت و زخم دهان است. زخم دهان یا آفت، از دردناکترین و عذاب آورترین دردهاست که حتی ممکن است  غذا خوردن را برای شما مشکل ساز کند.  شستشو دادن دهان با آب نمک، می تواند درد ناشی از زخم آفت دهان (کانکر) را کاهش داده و به شما در بهبود سریع تر آن کمک کند. چند نوبت در روز، یک قاشق چایخوری نمک را در یک و نیم فنجان آب حل کرده، سپس جرعه جرعه در دهان غرغره نموده و آن را بیرون بریزید. این کار باعث بهبود یافتن آفت و زخم دهان می‌شود.